Yoga Walken

Als Meditation und Atemübung
Rhythmisches Gehen wird mit einem Atemmuster und konzentrierter Aufmerksamkeit kombiniert. Es wirkt entspannend, hebt die Stimmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Yoga Walken wurde von Yogi Bhajan (Meister des Kundalini Yoga) zusammen mit einem sehr erfahrenem Yogalehrer entwickelt.